| Titre : | Nuit vous appartient (La) : dormir mieux pour vivre plus |
| Auteurs : | Pierre Alexis Geoffroy, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : R. Laffont, 2026 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-221-27872-7 |
| Format : | 1 vol. (340 p.) / 22 x 14 cm |
| Note générale : | Bibliogr. |
| Langues : | Français |
| Index. décimale : | 610 (Médecine et santé) |
| Catégories : | |
| Mots-clés : | santé ; rêve ; sommeil ; Sommeil ; Troubles du sommeil ; Rêves lucides |
| Résumé : | Le repos est essentiel au bien-être et à la santé globale. L'auteur s'intéresse aux mécanismes neurologiques, aux cauchemars, à l'endormissement ou encore aux terreurs nocturnes. S'appuyant sur des études scientifiques ainsi que des exercices concrets, il propose des astuces pour bien dormir ou apprendre à faire des rêves lucides. |
| En ligne : | https://media.electre-ng.com/images/image-id/94492b06f2f3747aa7f4df2ed9acf1f63cfa8534fb34a148a1322e098a7785a8.jpg |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| AG2010077845 | 613.7 GEO | Livre | IF AGADIR | Documentaire Adultes | Libre accès Disponible |
